きょうもぽやんと

ぽやんとしたゆるい日常

久々に泣いた日

昨日はやる気があってトレーニングを多くこなしました。

いつもYouTubeを見ながら午前は2時間くらい筋トレと有酸素運動をやっています。

午後は最低限のものをやってあとは気分でやったりやらなかったり、歩きに行ったり。

 

昨日は午前2時間と、午後も2時間くらいトレーニングをしていました。

早めにお風呂に入ってご飯を食べて、いつもより規則正しい生活ができて満足でした。

 

 

ただ、夜寝る前に急に虚しくなって久々に大泣きしました。

過去の楽しかったときのことを思い出して、なんでこんなふうになってしまったんだろうとか、何のために筋トレしてるんだっけとか、よからぬことを考えてしまいました。

普段はそんなこと考えても意味がないのは分かっていますが、本当に沈んでいるときはどうにもなりません。

案の定、今朝起きたら目が腫れていました。

 

でも久々に泣けてよかった気持ちもあります。

最近は悲しくても涙が出てくることはなかったので、少しスッキリしました。

 

 

泣く・泣かないだけでこの病気の程度を図れるわけではないけれど、泣くことが少なくなっていたことによって、少しはマシになったのではないかと錯覚していました。

そして昨日大泣きしていろんな感情が沸いたことによって、自分はまだまだなんだと気づくことができました。

社会との関りはもう少しお休みしようと思います。

 

 

今日はやる気が起きなかったのですが、少しトレーニングをしたら、もうちょっとやろうと気力が湧いてきて1時間だけやりました。

母に連れられて朝イチでウォーキングも行ったので、あとはのんびりしようと思います。

過去の経験から思うこと

高校生の頃、私は母に子どもは欲しくないことを伝えました。

欲しくなかった理由は、私みたいな人生を送ってほしくないから。

その理由を母に言うと「ママがそのくらいの年齢の頃はそんなこと思わなかったけどな」と言われました。

なんだか羨ましくもあり申し訳ない気持ちにもなりました。

 

 

 

「いじめられた側がいじめだと感じたらそれはいじめ」という言葉をいじめの定義とするならば、私は中学生の頃部活内でいじめられていました。

 

水泳部に所属していて、同学年の女子は私含め4人でした。

1年生の頃から3対1になったりして、誰かを一時的に仲間はずれにするということを繰り返していました。短くて1.2日。長くて1ヶ月くらいでしょうか。

なので私が加害者になったこともありました。

2対2になってそれぞれ陰で愚痴を言っていたり。今思うとくだらないです。

 

入部してから数回仲間はずれにされましたが、その数回はいじめとは思いませんでした。また始まったなと思うくらいです。

私がいじめだと思ったのは3年生の頃、5月頃から部活引退までずっと仲間はずれにされ、卒業するまで関わりませんでした。

 

最初は話しかけても素っ気ない感じから始まり、LINEグループからも追い出され、3人が朝練をする中私が1人で登校してプールサイドの横を通るとクスクス笑われ、それは辛い日々でした。

1人は家も近くて学校も一緒に行っていたのですが、しばらくして一緒に行かなくなりました。

 

部活にも行かなくなることが増えました。

校内で後輩に会うと、「今日は部活来ますか?」と聞かれ、「今日は行くよ」と答えるのですが、放課後になるとやっぱり行く勇気が出なくてトイレに篭っていたり。

顧問の先生も気を遣ってくれていました。部活が終わったら教室の前に置いてある私の鞄に、今日の練習が終わった旨を伝える付箋を貼ってくれていました。

 

通常だと8月の大会で引退するのですが、7月の大会で引退しました。

 

ある日顧問の先生が私をいじめている3人に、なんでこの状況になったのか聞いたそうです。

3人の答えは、「何を考えているか分からないから」

とのことでした。

え?それだけ?いや、人が何考えてるか分かんないって当たり前じゃない?

と思いました。

今考えたら多分私は分からなさすぎるんだと思います。今でもたまに言われるので。

 

そしてその日から「何考えてるか分からない」と言われると、この出来事を思い出すのです。

 

大学生の頃、電車の中で3人のうちの1人とたまたま会いました。

向こうから話しかけられて、咄嗟に返事をしてしまったのですが、知らないフリでもすればよかったと後悔しました。

しかもその子は松葉杖をついていて、介助もしてあげちゃいました。いじめられてた相手なのに。あー私優しいなあとでも言っておきましょう。

 

 

 

これは自分にとってとても辛い経験だったので、自分の子どもにこんな思いしてほしくないと思い、子どもは欲しいと思いません。

うつになってからなおさら強く思います。

必ずしもいじめられる、うつになるというわけではありませんが、生まれてくることによってその可能性が少しでも出てくるなら、最初から産まない選択をしたいです。

 

 

 

 

 

社会人になってお付き合いした人にこの話をしました。もう時間が解決してくれて平気だと思っていたのですが、話していたら涙が出てきて、自分にとって思ったより辛い経験だったことに気づきました。

 

そしてこの人との子どもなら産みたい、顔が見たいと思うくらい大好きな人だったのですが、数ヶ月前に振られ、うつが悪化した話はまた今度。

5月ですね

5月ですね。もう5月か。

ここ最近の出来事です。

 

 

1日は通院日でした。

通院し始めてまあまあな期間経ちますが、いまだに病院は緊張します。しかも今回はいつもと違う先生で案内されてさらに緊張。

あと、やっと自立支援の申請に向けて行動をし始めました。

申請するかずっと迷っていて、なんだか通院も長引きそうなので申請することに決めました。

診断書を書いてもらうのに先生から「病名はうつ病になると思いますね」と改めて言われて、ウッとなりました。いや、分かってはいたけどさー。

 

 

2日は私の好きなラジオのイベントがあったので観覧に行きました。

少しだけ見るつもりが、初めて生で見るパーソナリティに感動して最後まで観覧しました。日差しが強いなか見てたので少し頭痛が…

歌をうたってたのですが、みんなが全力で合いの手を入れている中、私は控えめに。ちょっと恥ずかしくて。

わ~でも行って良かった~!かわいかった~!

 

 

3日はお友達と菓子パしました。

私のおうちでやったんですが、友達を家に招くなんてこの年になってなかなかないので少しそわそわしました。実家だし。

毎日筋トレ頑張って、お菓子も食べていなかったのでチートデイということで夜ご飯もいらないくらいお腹いっぱいになるまで食べました。マックも食べてギルティーだったなあ。

そのあとはショッピングモールに行って、服と化粧品を買いました。

 

今まで服も化粧もそこまで興味なかったのですが、最近いろいろ研究するようになりました。

収入がないときに限って興味なかったものが欲しくなる。

親に話したら、時間があるからじゃな~いって言われました。たしかに~。

仕事してたら研究する時間も実践する時間もないし。

 

今読んでいる本に、過去も未来も考えないで今だけを考えるようにした方がいい、と書いてありました。

なので収入がなくても欲しいものは買おうと思います。

 

 

そして昨日はブックオフに本やCD、DVDを売りに行ったり。

167コに値段がついて、2600円くらいでした。

思ったより値段がついて、家もスッキリして嬉しかったです。

 

 

 

5月もゆるくいきましょう。ぴーす✌🏻✌🏻

 

初めての!

昨日は両親と3人で兄の家に行ってたけのこ掘りをしてきました。

初めてのたけのこ掘り!私は2本だけ掘りました。

腕がめちゃめちゃ疲れる!そして掘ったたけのこをまた家まで運ぶのも大変で、腕がだるくなりました…

でも面白かった~!

 

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お昼ご飯は掘ったたけのこを使ったたけのこパスタを作ってくれました。

たけのこはどちらかと言うと苦手なのですが、大人になってから味付け次第でおいしく食べられるようになりました。

 

そしてお昼ご飯の後はお馬がいるところへ🐴

 

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ふぁ〜〜!かっこいい!美しい!

にんじんもあげました🥕

 

ねこちゃんもいました。かわいいね〜

ねこちゃん飼いたい。

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他にもヤギと烏骨鶏もいました!

 

姪が大好きな場所のようで、張り切って案内していました。

甥はいつもにんじんをあげたら帰りたがるようです。昨日もにんじんをあげた後すぐばいばーいと手を振って帰りたそうにしていました😺

 

 

 

 

 

この兄の家への訪問、最初は行くか迷っていました。

兄家族といると余計に孤独を感じてしまうからです。家族なのになぜか私だけ溶け込めていないような気がして。

この年齢になって兄と自分を比べてしまうことも増えてきました。

でも今回は滅多にできないたけのこ掘りだからと思ってついていきました。

体力的にも精神的にも疲れたけど、家でだらだらしているよりは充実していたので行ってよかったです。

心地よく頑張ります

最近はよく考え事をしてしまいます。

なるべく考えないようにしたいけど、いつのまにかぐるぐる考えてしまいます。

 

よく考えるのは、「頑張らない」とはどの状態のことだろうと。

以前は仕事を頑張っていました。

早起きして、満員電車に乗って、仕事をこなして、また電車に乗って帰ってくる。

これが私の「頑張る」でした。

 

仕事を辞めてしばらくは、「とりあえず休もう」と思い、できるだけ頑張らないように生活してきました。

我慢しない、やりたいことをやりたいときにやる。

これが私の「頑張らない」でした。

 

しかし、「頑張らない」生活を少しやって気づいたことがありました。

私は「頑張っていないと自分を保てない」ということ。

なにかしら頑張ることがないとより鬱々とした気持ちになってしまうのです。

 

以前も同じようにぐるぐる考えてしまう時期がありました。

その時は、頭を使いたくなくて1日の半分は寝て過ごしていました。

そして起きたときに「ああ、また寝ちゃった」と後悔するのです。

脳は休まるけど、私の中ではネガティヴが増えるだけでした。

「今日もなにもできなかった」の気持ちが勝ってしまいました。

「別にいいじゃん、生きてるんだし」と思うこともありましたが、なんだかしっくりこず。

 

今頑張っていることは宅トレです。

YouTubeを見ながら体を動かしています。

この休みの期間で何かを得たいと思ったので、「美ボディになってやろうじゃん!」と思い、日々トレーニングに励んでいます。

 

宅トレをしているときはスマホの中の人を真似るのに必死で、キツくて、余計なことをぐるぐる考えている暇なんかありません。

そして何日か続けてみると脚が細くなっていることに気付き、モチベーションも上がるのです。

 

どこかで聞きました。「ネガティヴを潰すのは没頭」だと。

本当にその通りだと思いました。

 

私にとって、完全に力を抜いて生きることは難しくて、むしろ自分が心地よく続けられる「ちょうどいい頑張り方」を見つけることこそが、私なりの「頑張らない」なのだと思いました。

ただ、何事も「頑張りすぎ」には注意したいと思います。

自分の気持ちが分からない

土曜と日曜は友達と車でお出かけしました。

土曜はショッピングモールへ、日曜はモーニングへ。

 

同じ友達と2日連続で会うなんて、なんだか小学生の時に戻ったみたいでわくわくしました。

モーニングの後、「原宿に行こうと思うけど一緒に行く?」と誘われましたが、電車に乗るのが不安なのと、原宿も人が多いし落ち着かないだろうと思って断りました。

 

ただ、この断った理由が自分でも本心なのか分かりません。

「無職だから無駄遣いはなるべく避けたくて断ったんじゃないの?」と、心のどこかで思ってしまいます。

頑張れば電車には乗れるし、原宿も行ける。

でも用もないのに原宿まで行くことが無駄な出費になってしんどい。

この理由の方が大きいんじゃないのかと思ってしまいます。

もちろん電車はあまり乗りたくないし、人が多くてうるさい場所がしんどいのも本心です。

でも、「それよりも大きな理由があったのに、それを友達に伝えられなかったのでは?」という引っかかりがあります。

 

友達は私の精神状態を理解してくれています。

友達自身もとある精神的なモノを抱えていて、お互いにそのときの状態について相談しています。

それでも、自分の中で罪悪感だけが残ってしまいました。

 

人が多い土曜日のショッピングモールには行けるけど、原宿には行けない。

友達からしたら、「何が違うの?」と思われても仕方ないかもしれません。

自分でも、何が違うのかよく分かりません。

 

ショッピングモールは車で行けるし近場だし行き慣れてるから?いつでも行けるし特に用がなくてもウィンドウショッピングで楽しめるから?

でも原宿は電車賃かかるし、滅多に来ない場所だから、「せっかく来たからには何か買って帰ろう」っていう考えになってお金使うから?

私はもともと倹約家(というかケチ)なので、とてもお金のことを気にしてしまいます。

そういう性格と気持ちが負担になっているのかもしれません。

 

断る理由なんてなんでもよかったのかもしれませんが、「これでよかったのか」と自分に問い続けてしまいます。

物事を深く考えてしまう癖があり、今回もそのパターンにハマってしまった気がします。

 

私の好きなラジオのはなし

たまに、次のブログはなにを書こうかなと考えているのですが、書きたいことがたくさんありすぎて決められません。それと同時に、自分が思っていることを文章にする難しさを感じています。

書いては消してを繰り替えして、結局更新しないみたいな。

 

たまには私の好きなラジオについて書きたいのです。

 

ラジオっ子になって10年ちょっと経ちました。

きっかけは高校受験のとき、音楽を聴きながら勉強することに飽きてラジオを聴き始めました。

高校生になってしばらく離れていたのですが、高校2年生のときに芸人を好きになってからオールナイトニッポンを中心にまた聴き始めました。

必ずリアルタイムで聞きたかった番組が1つあり、その番組がある日は夜早く寝て夜中に起きて聴いていたりしました。

たまに夜中のアラームをかけ忘れて、ただ早く寝ただけの日もありました。

 

大学生になって、コミュニティFMの存在を知りました。

それも芸人の影響なのですが、大学で地域コミュニティについて学んでいたのでとても興味が湧きました。

その頃に聴いていたのが、FM湘南マジックウェイブで放送されていた

「オッパショ石のブリバリでGO!」

という番組です。

幼馴染コンビのオッパショ石が毎週3時間生放送をするのです。

ブリバリの何がいいって、本当に中身がないというか(笑)、ゆる~いんです。

テーマが毎回設けられるのですが、「実家あるある」、「あなたの宝物」なんてよくあるテーマの日もあれば、「砂」、「便所」なんてマジでなんでこのテーマ?なときもあって、他のラジオではないようなテーマをつけてしまうところも好きでした。

あとは普通にテーマとは関係なく、何十分も💩の話をしていたり。くだらないのです。

 

コーナーもいくつかあり、人気だったコーナーは

「表出ろよ、ラップしようぜ。」のコーナーでしょうか。

2人ともラップが得意なので、リスナーからお題を募集してラップバトルをするのです。

お互いに喰らいあっているのが好きでした。

 

幼馴染だからこそできるトークと空気感、それがブリバリでGOのいちばん好きなところでした。

 

ブリバリきっかけで、他のコミュニティFMを聴くようになったり、大学の卒業論文もコミュニティFMについて書きました。いつかコミュニティFMに携わりたいという目標もできました。

コミュニティFMの面白さと素晴らしさに気付かせてくれたオッパショ石とFM湘南マジックウェイブには感謝しかありません。

 

今は体調が良くないからなかなか行けないけど、元気になったらまたオッパショ石が出ているライブに行きたいな~と日々思います。

 

自分の好きなことについて書いていたらいつもより長くなってしまいました。

ここまで読んでくださった方がいたらとても嬉しいです。ありがとうございます。

 

コンビ名の由来となった妖怪

www.kdashstage.jp